Агресията. Kак да се справим?

Научете три ефективни техники за управление на гнева и изграждане на хармонични отношения. Открийте как да разпознавате сигналите на тялото, да използвате дихателни практики и да общувате без агресия и сарказъм. Превърнете емоционалното напрежение в спокойствие и осъзнатост.

Психологическа агресия – какво представлява, как се проявява и как да се защитим Психологическата агресия е форма на емоционално насилие,