Индивидуално консултиране
Консултиране при тревожност и вътрешно напрежение
Укрепване на самочувствие и лична увереност
Подкрепа в трудни житейски ситуации
Семейно и партньорско консултиране
Справяне със стрес и прегаряне
Групови консултации
Как протича процесът?
1. Заявка
Вие правите заявка за работа. Попълвате формулярът за контакт или ми пишете имейл.
2. Уточняване на час
Свързвам се с Вас, за да уговорим удобен ден и час за консултация.
3. Първа среща
Обсъждаме Вашите нужди в детайли и начертаваме план за бъдеща работа.
Най-често задавани въпроси:
Каква е разликата между психолог и психотерапевт?
Психологът е специалист с университетско образование по психология, който работи с психичното здраве чрез консултиране, оценка и подкрепа.
Психотерапевтът е психолог или лекар, който е преминал допълнително дългогодишно обучение по психотерапия и има право да провежда терапия. В моята практика предлагам психологическо консултиране, но не и психотерапия.
С какви проблеми мога да се обърна към психологическо консултиране?
Можете да потърсите консултация при трудности като:
- нужда от по-добро самоопознаване
- повишен стрес и тревожност
- ниско самочувствие
- емоционално изтощение
- трудности във взаимоотношенията
- житейски кризи и важни избори
Подходящо ли е консултирането, ако имам сериозни психични симптоми?
При тежки състояния (напр. тежка депресия, психотични симптоми, зависимости) е важно да се работи със психотерапевт или психиатър. При необходимост ще получите насочване към подходящ специалист.
Как протича една консултативна среща?
Срещите се провеждат в защитена и спокойна среда. Обикновено включват:
- разговор и изясняване на темата
- формулиране на цели
- работа с мисли, емоции и преживявания
- практически насоки и упражнения (при нужда)
Продължителността на една среща е около 50–60 минути.
Колко често се провеждат консултациите?
Честотата се определя индивидуално – най-често веднъж седмично или веднъж на две седмици, в зависимост от темата и нуждите на клиента.
Конфиденциални ли са срещите?
Да. Всичко споделено по време на консултациите е строго конфиденциално, съгласно професионалната етика, с изключение на ситуации, в които законът изисква друго (напр. риск за живота).
Онлайн консултациите ефективни ли са?
Онлайн консултирането може да бъде ефективно и удобно решение, особено когато присъствените срещи не са възможни. Все пак препоръчителни са присъственуте. Форматът се уточнява предварително.